12月22日（水）冬至がやってきます。どう過ごされますか？
毎年、冬至（１２月２２日ごろ）の日は、太陽は１番低い空を通りますが、この日をすぎると太陽の通り道は、少しづつ高くなります。
冬至の日を境にして、太陽の力が再び蘇ってくることから、「太陽が生まれ変わる日」として世界中で冬至の祝祭が行われていました。
スピリチュアルで冬至は、「未来への希望の光」・「再生」を意味します。この日を境にして、太陽の光のエネルギーがどんどん高まっていきます。
「冬至・春分・夏至・秋分」は、宇宙のポータル（門）が開かれて、高波動の宇宙エネルギーが降り注ぐ。宇宙のポータルが開くのは、前後3日間がピークと言われています。
冬至で開運する過ごし方
「浄化」と「太陽の光を意識すること」
気分が乗らない方は、宇宙の流れなんかに乗る必要もなく、寝ていて、遊んでいても、鍛えていても、すきな事をして過ごされる事がベストです。
ヨミは「宇宙の流れに乗りたい！」だって、超たのししそうじゃん❣️(三河弁！笑) なので、話をすすめますねぇ〜(❁˘ ˘❁)ｳﾌﾌ…
なぜならば、今年の冬至のエネルギーは、魂の選択をした方向に後押ししてくれる追い風のエネルギーだと言われているからです❣️
まず「浄化」
ネガティブな感情、意識、魂のゴミを「浄化」「一掃」する！嫉妬心を掴んだままだと、宇宙の流れと逆走する。自分が苦しいのは他人のせい・・・
耳を塞ぎ、目を瞑り、自分だけが辛い…と頑なに殻に閉じこもっている。こうなったのは〇〇のせいだ、と他人に意識を向けている状態。から抜けだす。
執着、依存、嫉妬、優劣の感情から、抜け出す。
過去に、かなりのネガティブ、自己否定があり、悩んでいた時に「闇が深いのは、光が絶大だから…」「その扉の鍵は、陽（パートナー）が持っている…」
と言われたことがあります。
陰極まれば、陽に転ずる。冬至にピッタリ！
次に「太陽の光を意識すること」
今こういう状況にいる方でも、今の現状から抜け出したい！と腹に決めること！そうすれば、自然とおへそが宇宙の流れの方向に向き、流れにのっていけます。自分の意志で、選択することが大切です。
友達がせっかく誘ってくれたから…好きな人が決めたことだから、私もそれでいいわ…ではなく！
自ら、こうしたい！と決めることが大事です。
ご自分がご自分の意志で決めた事が、光の方向、宇宙の流れに乗ってる方向です。よくいわれる「自分軸」ですね(^▽^)/
冬至の過ごし方「４つのポイント」
①断捨離・掃除
心地良い空間には、良いエネルギーが循環するので、断捨離や掃除は外せない開運ポイント。考え方や、生き方、やり方、人間関係、仕事なども。TVやSNS、メディアの情報を断捨離する（デジタルデトックス）のも良い方法です。
②心と身体のデトックス
- ファスティングで腸内環境を整える
- ヘルシーな食事を心がける
- 水をこまめに飲む
- 体を動かす
- 瞑想
滞っている身体と感情のエネルギーが解消すれば、変化の波にスムーズに対応できるようになります。身体にたまった毒素のデトックスだけではなく、心のデトックスもしてみましょう。
③叶えたい望みを明確にする
改めて、ご自分の夢や望みを見直してみてはいかがでしょう(o^―^o)ﾆｺ
本当は１番叶えたい望みがあるのに・・・どうせ、叶いっこない。。。諦めてませんか？
「どうせ、わたしなんて」「あなたは、イイよね」口癖にしていませんか？
望みはどんどん変化し、叶っていくものですから、今の自分の心が反応する望みをアップデートしてみてください。
★素敵！最高～と感じるもの。憧れ、理想とするすべてのもの。なんでも「可」です
リラックスして思いつくままに書き出してみてね～。
④ゆず湯に入る
運を呼び込む前に、ゆず湯に入って厄払い！いいですね～。入浴で体を清めることが出来ますが、冬が旬のゆずは香りも強いため、より強力に邪気を払うことができると言われています。
また、東洋では冬至の日を境にして、運が上昇すると考えらています。
- 南瓜（ナンキン＝カボチャ）
- 人参（ニンジン）
- 蓮根（レンコン）
- 銀杏（ギンナン）
- 金柑（キンカン）
- 寒天（カンテン）
これらを、『ん』の付くもの(運)を、召し上がってみるのも良いですね～～(^▽^)/
より良い、2022年が迎えられるよう…素敵な2021年の冬至をお過ごしくださいね💜❤💙💚(@♡▽♡@)
生きとし生けるもの悔いなく生きるべし
うまくいかない…トラブルに巻き込まれる…不安や悩みが尽きない方へ。【断捨離】しましょう！人生が好転します！
今年も残すところ、５週間…どんな１年でしたか？
素敵な出会い、出来事、経験をたくさんされたでしょうか？
それでも、イイことばっかりは無くって、不安や悩みもあるでしょう。。。現状が辛い。思うような現実が引き寄せられない。などなど…
今日は、【断捨離】について語れ～と言われてるので、腎臓について書きたかったんですが【捨てる】について書きます。なんせ、今日！2021年11月27日(土)は、「捨てるが吉」の暦だそうです！ピッタリンコ‼だから、書け！なんだ(笑)
断捨離とは
「モノを捨てること」と思っている方は多いかもしれません。たしかに断捨離は片付け術ではありますが、モノを捨てることが目的ではありません。
【断捨離】とは
「断」＝不要なモノを断つ
「捨」＝不要なモノを捨てる
「離」＝モノへの執着から離れる
断捨離は、もともとヨガの思想「断行・捨行・離行」の頭文字をとった言葉。
自分にとって不要なモノを断ち、それらを捨て、モノへの執着から離れることを目指します。また、その過程で自分にとって本当に必要なモノは何か？見つめ直すことも重要だと思ってます。
部屋だけじゃない！断捨離がもたらすメンタルへの効果
断捨離で今の自分にとって不要なものを捨てていけば、おのずと家の中はすっきり片付いていきます。それだけで生活しやすくなったり家事の効率が良くなったりと、暮らしの快適度はアップします。でも、それだけじゃないです。
●“今”の自分を見つめ直す機会になる
身の回りのモノの多くは、手に入れたのも自分、持っているのも自分。また、もう使わなくなった・いらなくなったのも自分、捨てるのも自分です。今の自分には不要なモノと今必要なモノを見極める中で、自分自身の価値観が浮き彫りになっていき、今の自分の状態や心の内を見つめ直すことができます。
●自分自身のことを好きになれる
断捨離はモノとの関係性を見つめ直すことを通して、自分自身と向き合う行為。「忙し過ぎて自分を粗末にしていたなぁ」「子供や家族のためと他人軸で過ごして、自分軸を大事にしていなかったなぁ」と気付く方も。そして、「自分をもっと肯定してあげよう」と感じ、自分をもっと愛せるようになるのです。
●ストレスが軽減し癒される
人は情報の8割を目から得ていると言われます。いらないモノに囲まれていれば、それだけストレスを感じてるかも。断捨離で今の自分が必要なモノ・今の自分が気に入っているモノだけに整えることで、ストレスが軽減し、お気に入りのモノに囲まれることで癒し効果が期待できます。
●思考・感覚・感性を取り戻せる
不要なモノが多ければ、それだけ思考や感覚・感性は濁りやすくなるものです。散らかった机では、仕事や勉強がはかどらなかったり、アイデアが浮かびにくくなったり…断捨離でモノを整えれば、思考や感覚・感性がクリアになっていきます。
また、引き寄せ効果もバッチリ！
せっかく良いご縁が引き寄せられても、いらないモノで手いっぱいでは、掴み取れません！常に、取り入れるスペースを空けて準備しておくの方が、チャンスをGETしやすいでしょう。
私たちの【意識】、つまり素粒子の【フォトン】は【ゼロポイントフィールド】から生まれてきています。その【意識の振動数】、【Hz】で物質化現象をしていきます。
人間レベルの観念で「どうせ、そんなもんでしょ。」と思えば、その物質化現象を起こします。
出てくる現実は「どうせこんなもんでしょ。」です。
常に、楽しい！嬉しい！という幸せな波動でいれば、そのような現実が集まってくる！というしくみです。
この点については、長くなるのでまた次回…
「不安」や「恐怖」、「心配」と頭の中から払拭させる最高峰と言われているマントラは、いかがですか？
このマントラを聞いて、脳の断捨離もして、2022年は自分史上最高の年にしていきましょう(⋈◍＞◡＜◍)♡
ガヤトリーマントラ
OM（オーム）
BHUR BHUVA SVAHA
（ブール ブワッ スワハー）
TAT SAVITUR VARENYM
（タット サヴィトゥール ヴァレーンニャム）
BHARGO DEVASYA DHEEMAHI
（バルゴー デーヴァッシャ ディーマヒー）
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT
（ディヨー ヨー・ナッ プラチョーダヤート）
オーム（宇宙の始まりの音・創造主への祈り）
物質界、心の世界、因果の世界に満ち満ちている
至高たる、サヴィトリの、実在を讃えます。
究極の精神の輝き、聖なる真理を、深く瞑想いたします。
かの叡智によって、我らに光があたえられ、絶対の真理を悟ることができますように。
不眠、悩みが尽きない、感情が不安定、モヤモヤ・イライラする方へ。。マントラを唱えましょう♪
マントラを一回唱えたなら【宇宙が微笑む】といわれてます。
自分がマントラを唱えると、舌の上でそのマントラに関係する神々や女神が躍る、という表現もあります(*¨*)♡
マントラを唱えるということは、意識的な思考のコントロール法であり、思考の方向を意識的に整える方法です。
口の中の上にあたる口蓋には、８４個の経絡のポイントがあり、エネルギーの伝達点です。
マントラを唱える舌の動き、そして音の振動が経絡のポイントを刺激する度に、脳の中の視床下部へと伝わるそうです。
視床下部は、自律神経の中枢であり、体温、睡眠、生殖などを調節し、ホルモンを分泌する脳下垂体と密接につながっていて、気分・感情的行動の作動装置でもあります。
インドの占星学では、ネガティブな力の影響を軽減するようなマントラを特定の時期にだけ唱えるという処方もあるそうです。
瞑想中にマントラを使うことは、意識がより精妙になっていく為、囚われていた感情や心が解放されます。
マントラの
マン＝心を表すインドの言葉
トラ＝解放するという意味
マントラの音、真言（言霊）が、耳から身体に入り、細胞のひとつひとつに働きかけ、振動となって原子レベルまでいきわたり、感情が落ち着き、心身をエネルギーで満ち溢れさせてくれるのでしょう。
今日の【yomicoのイチオシmantra】
Chattr Chakkr Meditation
恐怖、不安、恐怖を取り除く。
自分の力・内なる強さ、勇気を内から引き出す、戦士のためのマントラだそうです(*¨*)♡
Chattr Chakkr Meditation
Chattr Chakkr Vartee Chattr Chakkr Bhugatay.
チャトル チャックル ヴァルティ チャトル チャックル ブゥグティ
Suyambhav Subhang Sarab Daa Saraab Jugatay.
スヤンヴァ スヴァング サラブ ダア サラブ ジュグティ
Dukaalan Pranasee Diaalang Saroopay.
ドゥカアラン プラナシー ディアラング サルーピー
Sadaa Ang Sangay Abhangang Bibhutaay.
サダア アング サンゲイ アヴァガング ディブーティ
余計な思考、無駄な心配、起こりもしない不安・妄想などなど、、、
頭の中のゴミ（笑）の断捨離にモッテコイで〜す♪♪♪😍)^o^(